英国兄妹13人共活1073岁 长寿秘诀:早晚都喝燕麦粥

2017-08-07 10:19:00 凤凰网 分享
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  据英国《每日邮报》网站7月31日报道,英国北爱尔兰阿马郡有一个闻名世界的长寿家庭——Donnelly家族,这个长寿家族现在一共有13名兄弟姐妹,他们的年龄加起来有1073岁,2017年打破了吉尼斯世界纪录。然而问到他们全家的长寿秘诀时,他们的回答却让人意外,因为所有人都没有过度的保养,只是在每天晚上10点喝一碗麦片粥,第二天早上7点起来吃早饭就好了。

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  报道称,72岁的Joe Donnelly在所有兄弟姐妹里还算很年轻,他们习惯在每天睡觉前喝一碗麦片粥,这是一个非常好的习惯,早上他们一般会吃煮熟的燕麦、牛奶和苹果果酱。

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  Joe这一代共有16个孩子,如今还有13个在世,其中,年龄最大的Sean今年92岁。(图上的人员还有:Maureen91岁,Eillen89岁,Peter86岁,Mariread85岁,Rose84岁,Tony82岁,Terry80岁,Seamus79岁,Kathleen74岁,Leo70岁。)

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  Joe称:“家族成员之所以长寿还有重要的原因,就是他们从小都生活在农场里,所有的饮食都是纯天然的,没有被污染或者加工过,他们吃的鸡都是母亲自己养的,面包、蔬菜、水果等等也全部由自己种植和制作的。”

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  他们一般早上7点喝自家制作的果酱麦片粥,午饭时间在下午1点,然后6点吃晚餐,晚上10点再喝一碗果酱麦片粥,平日里的零食就是树上的水果、自制的面包,然后喝很多杯茶。据悉,Donnelly家族的成员从来不碰酒精,这也是长寿的关键。他们的母亲在生完16个孩子以后一直活到94岁才去世。

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  Joe还说,他们吃的面包与现在的年轻人吃的面包完全不同,他们亲手制作面包,没有任何加工和添加化学物质,粮食也是自己种植的。他们种植的农产品也是纯天然的。Donnelly家族每年会宰4头猪用来制作培根和点心。Leo认为,他们长寿最重要的原因就是在于农产品非常天然,与市场上售卖的粮食区别很大。家族的所有成员都不会过度发胖,因为他们从不食用快餐等食物。

责编:张晶