9CaKrnK18XY finance.huanqiu.comarticle辣椒养生杂谈—实用辣椒的十大好处/e3pmh1hmp/e3ptlrdc9/e3ptm2ci2有传言说吃辣椒可以延长寿命、健脾开胃、改善心脏功能,这些说法靠谱吗?昨天,“我健康”优生活圈邀请市三院营养科主任刘莉,为大家解读辣椒的实际功效以及健康吃法。改善心脏功能解读:正确。辣椒里含有辣椒素成分,如经常吃辣椒,可改善心脏功能,有效延缓动脉硬化。此外,常吃辣椒可降低血脂,减少血栓形成,因为冠心病的主要病因素就是因冠心病冠状动脉硬化从而导致血栓的形成。所以,常吃辣椒对心血管系统疾病有一定预防作用。健胃助消化解读:正确。辣椒对口腔及胃肠有刺激作用,能增强肠胃蠕动,促进消化液分泌,改善食欲,并能抑制肠内异常发酵。此外,辣椒能刺激人体前列腺素E2的释放,有利于促进胃黏膜的再生,维持胃肠细胞功能,防治胃溃疡。可以延长寿命解读:正确。辣椒这种辛辣食物既能促进血液循环,又能增进脑细胞活性,有助于延缓衰老,纾缓多种疾病。预防胆结石解读:正确。青椒含有丰富的维生素,尤其是维生素C,可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,从而预防胆结石。已患胆结石者多吃青椒,对缓解病情有一定作用。降低血糖解读:辣椒素能显著降低血糖水平。可减肥解读:正确。辣椒素能加速脂肪分解,丰富的膳食纤维也有一定的减脂作用。但也不是光靠吃辣椒就能减肥,还需配合适当运动和均衡膳食。促进血液循环解读:正确。辣椒能促进血液循环。抗辐射解读:正确。红辣椒能够保护细胞的DNA免受辐射破坏,尤其是伽马射线。肌肤美容解读:正确。辣椒含有的多种成分,能促进体内激素分泌,改善皮肤状况。缓解皮肤疼痛解读:不正确。目前没科学文献证明,辣椒素能缓解诸多疾病引起的皮肤疼痛。暖胃驱寒解读:不正确。并非每个人群都有这效果,比如对于胃溃疡患者而言,食用辣椒后,反会危害身体健康。1489054440000责编:zhangxinyanchinacqsb.com148905444000011[]//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2017/0309/20170309061632459.jpg
有传言说吃辣椒可以延长寿命、健脾开胃、改善心脏功能,这些说法靠谱吗?昨天,“我健康”优生活圈邀请市三院营养科主任刘莉,为大家解读辣椒的实际功效以及健康吃法。改善心脏功能解读:正确。辣椒里含有辣椒素成分,如经常吃辣椒,可改善心脏功能,有效延缓动脉硬化。此外,常吃辣椒可降低血脂,减少血栓形成,因为冠心病的主要病因素就是因冠心病冠状动脉硬化从而导致血栓的形成。所以,常吃辣椒对心血管系统疾病有一定预防作用。健胃助消化解读:正确。辣椒对口腔及胃肠有刺激作用,能增强肠胃蠕动,促进消化液分泌,改善食欲,并能抑制肠内异常发酵。此外,辣椒能刺激人体前列腺素E2的释放,有利于促进胃黏膜的再生,维持胃肠细胞功能,防治胃溃疡。可以延长寿命解读:正确。辣椒这种辛辣食物既能促进血液循环,又能增进脑细胞活性,有助于延缓衰老,纾缓多种疾病。预防胆结石解读:正确。青椒含有丰富的维生素,尤其是维生素C,可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,从而预防胆结石。已患胆结石者多吃青椒,对缓解病情有一定作用。降低血糖解读:辣椒素能显著降低血糖水平。可减肥解读:正确。辣椒素能加速脂肪分解,丰富的膳食纤维也有一定的减脂作用。但也不是光靠吃辣椒就能减肥,还需配合适当运动和均衡膳食。促进血液循环解读:正确。辣椒能促进血液循环。抗辐射解读:正确。红辣椒能够保护细胞的DNA免受辐射破坏,尤其是伽马射线。肌肤美容解读:正确。辣椒含有的多种成分,能促进体内激素分泌,改善皮肤状况。缓解皮肤疼痛解读:不正确。目前没科学文献证明,辣椒素能缓解诸多疾病引起的皮肤疼痛。暖胃驱寒解读:不正确。并非每个人群都有这效果,比如对于胃溃疡患者而言,食用辣椒后,反会危害身体健康。